Editions Guy Trédaniel

« 60 Ficelles anti-stress – Pour apprendre à lâcher-prise! » écrit par Ambre Franrenet Cazaudehore et illustré par Charlène Desfougeres

Ambre Franrenet Cazaudehore, thérapeuthe psychocorporelle, nous invite à travers ce guide à passer un pacte de non-stress avec nous-même. Nous sommes soumis, actuellement, à divers stress au quotidien et ce de manière plus ou moins intense. Certaines personnes le vivent mieux que d’autres et il n’est pas toujours aisé de parvenir à se détendre et lâcher-prise. Ces 60 méthodes présentées vous permettent de faire votre choix sur les techniques qui vous conviennent le mieux. Chacune d’entre elles est très bien expliquée, appuyée par des exemples, des chiffres et de belles illustrations de Charlène Desfougeres. Pour ma part, j’en connaissais pas mal et en applique déjà certaines. Mais ce livre m’a permis de me souvenir de pratiques oubliées et surtout de m’en faire connaître de nouvelles. Marche, sieste, sylvothérapie, alimentation,… vous ne pourrez qu’y trouver votre bonheur!

Editions Guy Trédaniel

« Ces Habitudes qui font Grandir votre Talent » de Fumio Sasaki

Dans cet ouvrage, Fumio Sasaki nous parle du talent qui selon lui n’est pas forcément inné et peut s’acquérir à travers l’effort. Il nous livre ses conseils en 50 étapes et nous fait part de ses propres habitudes pour nous orienter au mieux dans l’art d’acquérir de bonnes habitudes et d’abandonner totalement les mauvaises. L’une des questions que l’on peut se poser et qu’il propose est « si cette journée devait se répéter pour toutjours, comment est-ce que j’aimerais la passer? ». Je me la suis notée car je la trouve très interessante. Elle permet de se demander quelles sont les actions (et donc les habitudes) qui pour nous pourraient être essentielles au quotidien et de faire le tri. L’auteur précise bien que, même si ce livre est fait pour nous aider, chacun doit trouver ce qui est le mieux pour lui, se créer ses propres habitudes. J’ai trouvé cette lecture très interessante et j’ai pris pas mal de notes que j’essayerai d’appliquer d’ici peu 🙂. Merci aux Editions Trédaniel pour cette belle découverte!

Editions Guy Trédaniel

« Le Petit Guide Complet du Massage » de Cathy Meeus & Bhavesh T. Joshi + « Le Petit Guide Complet du Shiatsu » de Cathy Meeus

Aujourd’hui, je vous présente 2 petits guides abondamment illustrés sur le massage et le shiatsu. Les deux guides sont construits plus ou moins de la même manière; on y retrouve l’histoire du sujet, la théorie et la pratique que l’on peut appliquée sur les autres mais également sur soi. On nous explique les points auxquels il faut prêter attention lors de la pratique aussi bien par rapport à soi que par rapport au « receveur », comment bien se préparer mentalement & physiquement, comment préparer l’espace pour recevoir correctement la personne, etc. Ce sont 2 bonnes bases pour débuter aussi bien pour le massage que pour le shiatsu. Toutefois, comme ils le mentionnent eux-même, si vous souhaitez en faire une pratique professionnelle, le mieux est malgré tout de suivre un « vrai » cours et ne pas se limiter aux guides. Je les ai trouvés tous les deux intéressants, même si celui sur le massage m’a plus parlé que celui sur le shiatsu.

Editions Guy Trédaniel

« Et Si L’Argent Tombait Du Ciel? – Devenir Riche En Pensant Autrement » de Suh Yoon Lee & Jooyun Hong

Les deux auteurs nous offrent une petite pépite sur comment attirer la richesse en changeant sa manière de voir la vie et en pensant autrement. Suh Yoon Lee a conseillé des dizaines de milliers de personnes suite à ses multiples études et analyses sur la richesse. Elle est vue comme une véritable gourou et ce depuis son plus jeune age. De son côté, Jooyun Hong est une journaliste qui a consulté Suh Yoon Lee pour au final compiler les conseils de cette dernière dans ce fameux livre. J’ai trouvé le style original car il est écrit comme un roman par moment; il y a toute l’histoire de leur rencontre, des conseils donnés par Suh Yoon Lee à Jooyun Hong. Alors qu’à d’autres moments, nous sommes face à des flashback de leurs vies, à des exemples de « clients », des faits concrets… J’adore la construction du livre, l’approche de cette manière de penser, bref la totale 😄. Je vous invite donc à découvrir vous aussi le pouvoir de l' »AVOIR » 😉. PS: Non, je ne suis pas devenue riche en terminant de lire le livre mais qui sait? Un jour peut-être ^^.

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« Découvrir la Parentalité Positive – Pour être parent du coeur » de Mitsiko Miller

L’auteur est coach professionnelle certifiée et formatrice en communication collaborative. Elle nous propose un livre riche de conseils et de bienveillance! Il s’agit d’un véritable coup de coeur. Je m’attendais à un livre un peu « surfait », plein de bonnes paroles toutes faites. Mais pas du tout! J’ai pris pas mal de notes tout au long de ma lecture. Ce livre m’a beaucoup fait réfléchir sur ma manière d’agir par rapport à mon fils. Je me suis remise en question sur certains points. Je commence à appliquer certains conseils et verrai si celà porte ses fruits mais j’en suis déjà convaincue! Elle met entre autre en avant le fait qu’en Occident, nous avons une grosse tendance à l’individualisme, à se mettre également beaucoup de pression par rapport à la parentalité. Nous devons être parfaits, nous souhaitons que nos enfants le soient aussi. A cause de ses objectifs, nous leur imposons parfois des agendas de ministre avec nombres d’activités. Dû à nos propres agendas de ministre, nous sommes souvent stressés, nous n’accordons parfois pas suffisamment de temps à nos enfants et sommes centrés sur nos portables. Mitsiko remet en lumière l’importance de l’écoute, de prendre son temps, de l’empathie, etc. Chaque partie est conclue par un encadré « en résumé » qui reprend les éléments essentiels précédemment énoncés. Un livre à lire ou à offrir pour tout parent ou futur parent 🙂. Merci beaucoup aux éditions Guy Trédaniel pour cette jolie découverte ainsi qu’à Mitsiko Miller pour sa bienveillance!