Editions Dunod

"Fais ce qu'il te Plait" de Maud Simon

L’auteur nous propose d’entrer dans un programme de 12 semaines pour tenter de trouver sa propre voie et savoir ce pour quoi nous sommes destinés à être au quotidien. A chaque semaine, on démarre avec un peu de théorie pour ensuite faire place à la pratique avec d’une part des exercices « extérieures » et d’autre part des exercices « intérieurs ». Tout au long de ces semaines, vous serez amenés à vous poser énormément de questions en vous replongeant dans vos souvenirs, en prenant en compte le présent et en imaginant le futur. Je vous conseille de vous prendre un cahier/carnet car si vous allez jusqu’au bout, vous allez beaucoup écrire! Un livre qui de prime abord donne l’impression qu’on va vite le finir mais qui concrètement prend du temps à parcourir car il est riche de conseils et constitue un bon guide si l’on veut construire une vie en adéquation avec ses propres valeurs.

Développement Personnel

« 30 Jours pour Augmenter L’Estime de Soi » de Valérie Richard

Encore un livre que j’ai adoré! Valérie Richard est une conférencière, formatrice et coach (et ça se ressent vraiment à la lecture). Le livre est à lire et appliquer sur 30 jours (2 jours par chapitre) mais j’avoue l’avoir fait sur beaucoup moins de temps que cela tellement j’étais prise dedans… Au-delà du fait de travailler sur son estime de soi, ce livre m’a fait prendre conscience de certaines attitudes, certaines paroles que je pourrais reconsidérer pour être plus positive et épanouie. Elle m’a fait me remettre en question et revoir ma façon de penser notamment sur les relations « négatives » ou les jugements que je pouvais poser. Il y a de très bons exercices, dont certains que je continuerai à appliquer quotidiennement (merci aux « rappels » que l’on peut programmer sur son portable 😄). Un livre à découvrir (ou à offrir 😉) si vous pensez avoir besoin de travailler ce point chez vous 🙂. Et vous, avez-vous une bonne estime de vous ^^?