Editions Guy Trédaniel

« Le Petit Guide Complet du Massage » de Cathy Meeus & Bhavesh T. Joshi + « Le Petit Guide Complet du Shiatsu » de Cathy Meeus

Aujourd’hui, je vous présente 2 petits guides abondamment illustrés sur le massage et le shiatsu. Les deux guides sont construits plus ou moins de la même manière; on y retrouve l’histoire du sujet, la théorie et la pratique que l’on peut appliquée sur les autres mais également sur soi. On nous explique les points auxquels il faut prêter attention lors de la pratique aussi bien par rapport à soi que par rapport au « receveur », comment bien se préparer mentalement & physiquement, comment préparer l’espace pour recevoir correctement la personne, etc. Ce sont 2 bonnes bases pour débuter aussi bien pour le massage que pour le shiatsu. Toutefois, comme ils le mentionnent eux-même, si vous souhaitez en faire une pratique professionnelle, le mieux est malgré tout de suivre un « vrai » cours et ne pas se limiter aux guides. Je les ai trouvés tous les deux intéressants, même si celui sur le massage m’a plus parlé que celui sur le shiatsu.

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« Et Si L’Argent Tombait Du Ciel? – Devenir Riche En Pensant Autrement » de Suh Yoon Lee & Jooyun Hong

Les deux auteurs nous offrent une petite pépite sur comment attirer la richesse en changeant sa manière de voir la vie et en pensant autrement. Suh Yoon Lee a conseillé des dizaines de milliers de personnes suite à ses multiples études et analyses sur la richesse. Elle est vue comme une véritable gourou et ce depuis son plus jeune age. De son côté, Jooyun Hong est une journaliste qui a consulté Suh Yoon Lee pour au final compiler les conseils de cette dernière dans ce fameux livre. J’ai trouvé le style original car il est écrit comme un roman par moment; il y a toute l’histoire de leur rencontre, des conseils donnés par Suh Yoon Lee à Jooyun Hong. Alors qu’à d’autres moments, nous sommes face à des flashback de leurs vies, à des exemples de « clients », des faits concrets… J’adore la construction du livre, l’approche de cette manière de penser, bref la totale 😄. Je vous invite donc à découvrir vous aussi le pouvoir de l' »AVOIR » 😉. PS: Non, je ne suis pas devenue riche en terminant de lire le livre mais qui sait? Un jour peut-être ^^.

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« Carnet de Bord du Succès : Un programme en 100 jours pour atteindre vos objectifs » de Matthias Hechler

Ce joli carnet débute par une partie théorique expliquant les principes de celui-ci et comment Matthias Hechler en est venu à le créer. Il reprend des principes assez courants comme le fait d’être en accord avec ses valeurs (et donc de savoir quels sont nos propres valeurs), la roue de la vie, la gratitude, la visualisation, etc. Personnellement, je n’ai rien appris de nouveaux mais ça reste une belle combinaison d’outils en un seul carnet qui pourra donc vous accompagner pendant 100 jours. Il ne vous faut que l’envie de démarrer et la motivation de rester assidu comme dans toute pratique du genre 😉.

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« Découvrir la Parentalité Positive – Pour être parent du coeur » de Mitsiko Miller

L’auteur est coach professionnelle certifiée et formatrice en communication collaborative. Elle nous propose un livre riche de conseils et de bienveillance! Il s’agit d’un véritable coup de coeur. Je m’attendais à un livre un peu « surfait », plein de bonnes paroles toutes faites. Mais pas du tout! J’ai pris pas mal de notes tout au long de ma lecture. Ce livre m’a beaucoup fait réfléchir sur ma manière d’agir par rapport à mon fils. Je me suis remise en question sur certains points. Je commence à appliquer certains conseils et verrai si celà porte ses fruits mais j’en suis déjà convaincue! Elle met entre autre en avant le fait qu’en Occident, nous avons une grosse tendance à l’individualisme, à se mettre également beaucoup de pression par rapport à la parentalité. Nous devons être parfaits, nous souhaitons que nos enfants le soient aussi. A cause de ses objectifs, nous leur imposons parfois des agendas de ministre avec nombres d’activités. Dû à nos propres agendas de ministre, nous sommes souvent stressés, nous n’accordons parfois pas suffisamment de temps à nos enfants et sommes centrés sur nos portables. Mitsiko remet en lumière l’importance de l’écoute, de prendre son temps, de l’empathie, etc. Chaque partie est conclue par un encadré « en résumé » qui reprend les éléments essentiels précédemment énoncés. Un livre à lire ou à offrir pour tout parent ou futur parent 🙂. Merci beaucoup aux éditions Guy Trédaniel pour cette jolie découverte ainsi qu’à Mitsiko Miller pour sa bienveillance!

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« Rituels de l’Enfant Intérieur – Un voyage initiatique pour se réinventer » de Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont

A l’issue de cette lecture, je suis un peu partagée. Ce couple bienveillant nous propose un certain nombre de rituels afin de se reconnecter à son enfant intérieur. Ils nous font part de divers témoignages provenant de « patients » ou de leurs propres vécus. J’ai trouvé que certains propos étaient vraiment interessants et me parlaient. J’ai d’ailleurs annoté une citation de Fritz Perls qu’ils ont repris dans le livre et que vous pouvez lire sur deux des photos que j’ai postées. Mais il y a également d’autres propos qui me parlaient beaucoup moins et où ça me paraissait un peu « flou » ou trop particulier pour moi. Par contre étant assez ouverte aux choses qui me paraissent « spéciales », je serai curieuse d’assister/participer à l’un de leur séminaire ou à une séance de thérapie pour avoir quelque chose de plus concret 🙂. En conclusion, un livre (et un cd) à découvrir avec un esprit très ouvert pour pouvoir vraiment apprécier l’ouvrage et mettre en place les différentes pratiques proposées.

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AVIS : « Emotifs Talentueux: Etre soi autrement » de Nathalie Alsteen

Coach, thérapeute et conférencière, Nathalie Alsteen nous éclaire sur les personnes qu’elle nomme avec bienveillance « émotifs talentueux (E.T.), à savoir les personnes à haut potentiel. La lecture du livre est très fluide car alternant « théorie », vécue personnelle, témoignages, exercices, etc. Etant en partie concernée par le sujet, j’ai aimé le fait de pouvoir me dire à de nombreux moments « mais oui c’est tellement ça ! ». J’ai pu m’identifier tout en apprenant des astuces qui je l’espère m’aideront dans mon parcours de vie et mon développement personnel. Il n’est pas toujours facile de vivre certaines émotions, certaines situations en tant qu’E.T., hypersensible et/ou avec la « multipotentialité ». Ce livre est du coup, à mon sens, un bon guide pour les personnes concernées. Concernées parce qu’elles le vivent, concernées parce qu’elles connaissent des personnes de ce « type » dans leur entourage ou tout simplement par pure curiosité pour le sujet. Le bémol que je me permettrais de souligner est le fait que Nathalie Alsteen fait régulièrement référence à un carnet que l’on peut normalement télécharger en ligne et qui permet de faire certains exercices plus « facilement » et prendre des notes. Malheureusement, celui-ci n’est pas encore disponible…. J’ai trouvé cela un peu frustrant même si ça ne m’a bien-sûr pas empêché de lire le livre du début à la fin.

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« Le Petit Guide des Pauses Meditatives » de Danielle Marchant

Ce guide d’un peu moins d’une centaine de pages est minuscule mais vraiment bien fait! Il a un format qui permet d’être transporté partout avec soi (pour ma part, je le garde toujours dans mon sac à présent, en cas de besoin ^^). Danielle Marchant nous propose 20 pratiques différentes permettant de faire une pause de quelques minutes à divers moments de la journée.  Chaque pratique a un but précis (réduire l’anxiété, lâcher prise,  vaincre les insomnies,etc) et ne prend que peu de temps. Dans certains cas, on ne peut pas le faire en extérieur car il faut s’allonger ou on a besoin de matériel (rien de très particulier :)) mais pour la majorité on peut facilement le faire en s’isolant quelque part. Le petit bémol que je mettrais est que pour certaines pratiques, une illustration aurait été utile pour ma part 😄.