Editions Guy Trédaniel

AVIS : « Emotifs Talentueux: Etre soi autrement » de Nathalie Alsteen

Coach, thérapeute et conférencière, Nathalie Alsteen nous éclaire sur les personnes qu’elle nomme avec bienveillance « émotifs talentueux (E.T.), à savoir les personnes à haut potentiel. La lecture du livre est très fluide car alternant « théorie », vécue personnelle, témoignages, exercices, etc. Etant en partie concernée par le sujet, j’ai aimé le fait de pouvoir me dire à de nombreux moments « mais oui c’est tellement ça ! ». J’ai pu m’identifier tout en apprenant des astuces qui je l’espère m’aideront dans mon parcours de vie et mon développement personnel. Il n’est pas toujours facile de vivre certaines émotions, certaines situations en tant qu’E.T., hypersensible et/ou avec la « multipotentialité ». Ce livre est du coup, à mon sens, un bon guide pour les personnes concernées. Concernées parce qu’elles le vivent, concernées parce qu’elles connaissent des personnes de ce « type » dans leur entourage ou tout simplement par pure curiosité pour le sujet. Le bémol que je me permettrais de souligner est le fait que Nathalie Alsteen fait régulièrement référence à un carnet que l’on peut normalement télécharger en ligne et qui permet de faire certains exercices plus « facilement » et prendre des notes. Malheureusement, celui-ci n’est pas encore disponible…. J’ai trouvé cela un peu frustrant même si ça ne m’a bien-sûr pas empêché de lire le livre du début à la fin.

Editions Guy Trédaniel

« Le Petit Guide des Pauses Meditatives » de Danielle Marchant

Ce guide d’un peu moins d’une centaine de pages est minuscule mais vraiment bien fait! Il a un format qui permet d’être transporté partout avec soi (pour ma part, je le garde toujours dans mon sac à présent, en cas de besoin ^^). Danielle Marchant nous propose 20 pratiques différentes permettant de faire une pause de quelques minutes à divers moments de la journée.  Chaque pratique a un but précis (réduire l’anxiété, lâcher prise,  vaincre les insomnies,etc) et ne prend que peu de temps. Dans certains cas, on ne peut pas le faire en extérieur car il faut s’allonger ou on a besoin de matériel (rien de très particulier :)) mais pour la majorité on peut facilement le faire en s’isolant quelque part. Le petit bémol que je mettrais est que pour certaines pratiques, une illustration aurait été utile pour ma part 😄.