Développement Personnel

« 30 Jours pour Augmenter L’Estime de Soi » de Valérie Richard

Encore un livre que j’ai adoré! Valérie Richard est une conférencière, formatrice et coach (et ça se ressent vraiment à la lecture). Le livre est à lire et appliquer sur 30 jours (2 jours par chapitre) mais j’avoue l’avoir fait sur beaucoup moins de temps que cela tellement j’étais prise dedans… Au-delà du fait de travailler sur son estime de soi, ce livre m’a fait prendre conscience de certaines attitudes, certaines paroles que je pourrais reconsidérer pour être plus positive et épanouie. Elle m’a fait me remettre en question et revoir ma façon de penser notamment sur les relations « négatives » ou les jugements que je pouvais poser. Il y a de très bons exercices, dont certains que je continuerai à appliquer quotidiennement (merci aux « rappels » que l’on peut programmer sur son portable 😄). Un livre à découvrir (ou à offrir 😉) si vous pensez avoir besoin de travailler ce point chez vous 🙂. Et vous, avez-vous une bonne estime de vous ^^? 

Développement Personnel

« Merci La Vie! – Petites Révolutions du Bonheur » d’Anne Wehr

Envie de débuter le week-end en mode « feel good »? Besoin de vous remonter le moral après une mauvaise journée? Ce livre est le remède qu’il vous faut! Je l’ai lu sur 2 journées car je ne voulais pas arriver à la fin trop vite… Anne Wehr, à travers ce livre, se transforme en la grande soeur sympa, l’amie qui est toujours de bons conseils. Ce livre regorge de conseils bienveillants, d’astuces, etc pour apprendre à prendre la vie du bon côté sans se rendre malade inutilement. Même s’il se lit vite, c’est un livre à garder à proximité afin de pouvoir le redécouvrir en cas de bad mood 🙂.