Développement Personnel

« Jouissance Club – Une Cartographie du Plaisir » de Jüne Plã

Je démarrerai en remerciant Jüne Plã pour ce super livre! Les illustrations sont claires, précises, simples. Elles sont à l’image des explications que regorge ce guide. Ce livre est un parfait cours d’éducation sexuelle. On y découvre d’abord l’anatomie de nos corps pour ensuite passer à l’exploration de nous-même, de l’autre, aux pratiques diverses et variées. J’aime le ton utilisé et le côté déculpabilisant. Un livre qui parle à tout le monde quelque soit son genre et son orientation! Merci encore pour avoir enrichi mes connaissances et pour cette bienveillance que l’on retrouve tout au long des pages!

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« Secrets de Guérisseuse – Renouez avec les pouvoirs extraordinaires de votre énergie » de Lila Rhiyourhi

Magnétiseuse, guérisseuse, spirite et médium, autant de casquettes que porte l’auteur Lila Rhiyourhi. Celle-ci nous offre un grand nombre de « secrets » à travers ce livre afin de pouvoir agir sur notre énergie, notre santé, mais aussi sur celle de nos proches. Elle met en lumière les bienfaits, entre autres, de la méditation, des prières, de l’amour, … Chaque protocole est très bien expliqué et la majorité ne nécessite rien de spécifique mise à part votre temps et votre envie de guérir, d’avoir plus d’énergie. Elle n’oublie bien-sûr pas de préciser que tous ces protocoles ne doivent pas vous dispenser d’un suivi médical ! Un beau livre à garder à porter de main pour pouvoir l’utiliser au quotidien!

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COUP DE COEUR: « C’est décidé, Je m’épouse! » de Nathalie Lefèvre

J’ai eu le privilège de suivre une magnifique formation avec Nathalie Lefèvre ainsi qu’un groupe de femmes toutes plus lumineuses les unes que les autres. En cours de « route », je me suis dis qu’il serait intéressant de lire son livre également, en complément. Et quel bonheur! Nathalie Lefèvre arrive à mettre noir sur blanc des principes qui paraissent évidents en fin de compte mais auxquels on n’avait pas forcément pensés avant. Comment aimer les autres, établir des relations saines, sans commencer par la personne la plus essentielle? A savoir, soi-même! Savoir s’écouter, se connaître, s’accepter, s’aimer! Nathalie nous invite à partir à travers l’exploration de soi pour finalement s’aimer sincèrement et s’épouser enfin! Ce livre m’a mise en joie et je travaille à la préparation du grand jour 😄! Merci encore pour tout ce que tu m’as apportée Nathalie, non seulement à travers ce livre mais également avec ton accompagnement. Tu es une belle âme et je te souhaite tout le bonheur du monde!

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« Le Grand Livre du Féminin Sacré » de Josée-Anne Sarazin-Côté

« Le Grand Livre du Féminin Sacré » ou comment recevoir une bouffée d’air frais! Ce livre, ce « grimoire magique » est lumineux et m’a fait du bien tout au long de ma lecture. Visuellement, on peut voir qu’il est dôté d’une esthétique remarquable. Je me suis extasiée devant chaque photographie comme une enfant (« Waw! »). Josée-Anne Sarazin-Côté nous guide afin que chacun d’entre nous se sente bien dans sa peau, (re)trouve une meilleure confiance en soi. En effet, le féminin sacré s’applique aussi bien aux femmes qu’aux hommes et est sur le même pied d’estale que le masculin sacré. A travers divers conseils, elle nous aide à tendre vers cet équilibre. Cet ouvrage proposent quelques parties qui parleront sans doute moins à certains hommes comme le fait d’accepter ses cycles menstruels mais cela peut-être intéressant (voire même important) pour eux de mieux comprendre ce que l’on vit en tant que femme. Elle nous encourage également à être plus solidaires entre femmes au lieu de tomber trop facilement dans le jugement, dans la jalousie. Josée-Anne Sarazin-Côté est lumineuse, dégage une belle énergie positive et est une sorcière réellement inspirante. Merci pour ce beau cadeau que vous nous faites à tous!

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« L’équation du Miracle – Transformer le Possible en Certitude » de Hal Elrod

Après son best-seller « Miracle Morning » que j’avais apprécié et qu’on ne présente plus, Hal Elrod revient avec un ouvrage qui complète ce dernier. Il nous révèle l’équation du miracle. En appliquant celle-ci et à travers différentes étapes, l’auteur nous garantie que nous pouvons atteindre n’importe quel objectif et ainsi créer des miracles. Cela ne se fait bien sûr pas en un claquement de doigt. Il vous faudra avoir une foi inébranlable et fournir un effort extraordinaire! Personnellement, ce livre m’a vraiment motivée grâce à tout ces conseils et je me suis donc lancée dans ma première mission en vue d’atteindre mon cher miracle! Les explications sont claires et répétitives (il le dit lui-même). Hal Elrod est un bel exemple de réussite, de persévérance, de force et d’espoir. Je trouve que c’est une personne réellement inspirante. Dernier « détail », je l’ai découvert en livre audio et l’écoute était agréable. Toutefois, si vous avez le choix, je vous conseille la version brochée ou numérique sur liseuse. En effet, lorsqu’il entre dans le concret en donnant des exemples de phrases, en développant les étapes, etc, j’ai transpiré à prendre des notes, à mettre la lecture sur pause, play, etc… Vous gagnerez du temps 😄.

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« On Ramène le Calme à la Maison – Aider votre Enfant à Calmer Stress, Agitation, Anxiété et Angoisse » de Anne-Laure Mahé

L’auteur, sophrologue certifiée, nous propose un ouvrage plein d’astuces à la fois théorique et pratique pour nous aider en tant que parent à apaiser nos enfants. Le livre est vraiment bien fait. Chaque chapitre comprend de la théorie, des exercices (méditation, sophrologie, …) pour les enfants mais également pour les adultes! Car en effet, Anne-Laure Mahé part du fait que si nous sommes stressés, par exemple, l’enfant le ressentira et sera également stressé. Il faut donc travailler sur nous-même pour pouvoir être en mesure d’apaiser également nos enfants. A la fin du livre, il y a un certain nombre de fiches détachables en lien avec les exercices fournis à travers le livre. Une lecture agréable et utile avec certains exercices que je mettrai en application 🙂.

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COUP DE COEUR

En mai 2018, je vous parlais du 1er livre de Jonathan Lehmann « Journal Intime d’un Touriste du Bonheur ». Entre temps, grâce à l’application de méditation 7mind (créé par l’auteur), j’ai pu réussir à intégrer cette pratique de manière quotidienne et cela a depuis eu un réel impact positif sur ma vie, sur mon esprit. Aujourd’hui, presque 2 ans plus tard, je vous présente son 2ième livre « Les Antisèches du Bonheur ». Dans ce nouvel ouvrage, il nous explique ce qu’est le bonheur (et ce qu’il n’est pas), il nous propose des clés afin d’intégrer à notre quotidien des habitudes qui peuvent nous guider vers ce bonheur. A aucun moment, il ne déclare avoir le savoir absolu et être lui même dans un bonheur parfait 24h/24 et 7j/7. Et c’est exactement ce que j’apprécie dans ses propos claires et sincères. Il explique avec honnêteté que pour voir la vie différemment, plus positivement, cela demande une certaine discipline, une certaine hygiène de vie en quelque sorte. Certaines antisèches peuvent paraître, au premier abord, évidentes en soi lorsqu’on les découvre écrites noires sur blanc. Mais on réalise surtout que même si on « le savait », on ne l’applique pas forcément car nous sommes, pour la plupart, dans un rythme de vie qui va toujours à 200 à l’heure. On ne prend plus le temps pour rien, ni même pour réaliser l’essentiel. Un livre positif qui fait du bien et que je conseille à tout le monde! Merci encore Jonathan Lehmann pour ce livre qui rayonne de bienveillance et qui reflète la belle énergie que tu émets.

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« 30 Jours pour Augmenter L’Estime de Soi » de Valérie Richard

Encore un livre que j’ai adoré! Valérie Richard est une conférencière, formatrice et coach (et ça se ressent vraiment à la lecture). Le livre est à lire et appliquer sur 30 jours (2 jours par chapitre) mais j’avoue l’avoir fait sur beaucoup moins de temps que cela tellement j’étais prise dedans… Au-delà du fait de travailler sur son estime de soi, ce livre m’a fait prendre conscience de certaines attitudes, certaines paroles que je pourrais reconsidérer pour être plus positive et épanouie. Elle m’a fait me remettre en question et revoir ma façon de penser notamment sur les relations « négatives » ou les jugements que je pouvais poser. Il y a de très bons exercices, dont certains que je continuerai à appliquer quotidiennement (merci aux « rappels » que l’on peut programmer sur son portable 😄). Un livre à découvrir (ou à offrir 😉) si vous pensez avoir besoin de travailler ce point chez vous 🙂. Et vous, avez-vous une bonne estime de vous ^^? 

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« Merci La Vie! – Petites Révolutions du Bonheur » d’Anne Wehr

Envie de débuter le week-end en mode « feel good »? Besoin de vous remonter le moral après une mauvaise journée? Ce livre est le remède qu’il vous faut! Je l’ai lu sur 2 journées car je ne voulais pas arriver à la fin trop vite… Anne Wehr, à travers ce livre, se transforme en la grande soeur sympa, l’amie qui est toujours de bons conseils. Ce livre regorge de conseils bienveillants, d’astuces, etc pour apprendre à prendre la vie du bon côté sans se rendre malade inutilement. Même s’il se lit vite, c’est un livre à garder à proximité afin de pouvoir le redécouvrir en cas de bad mood 🙂.