Editions Guy Trédaniel

« 60 Ficelles anti-stress – Pour apprendre à lâcher-prise! » écrit par Ambre Franrenet Cazaudehore et illustré par Charlène Desfougeres

Ambre Franrenet Cazaudehore, thérapeuthe psychocorporelle, nous invite à travers ce guide à passer un pacte de non-stress avec nous-même. Nous sommes soumis, actuellement, à divers stress au quotidien et ce de manière plus ou moins intense. Certaines personnes le vivent mieux que d’autres et il n’est pas toujours aisé de parvenir à se détendre et lâcher-prise. Ces 60 méthodes présentées vous permettent de faire votre choix sur les techniques qui vous conviennent le mieux. Chacune d’entre elles est très bien expliquée, appuyée par des exemples, des chiffres et de belles illustrations de Charlène Desfougeres. Pour ma part, j’en connaissais pas mal et en applique déjà certaines. Mais ce livre m’a permis de me souvenir de pratiques oubliées et surtout de m’en faire connaître de nouvelles. Marche, sieste, sylvothérapie, alimentation,… vous ne pourrez qu’y trouver votre bonheur!