« Les Antisèches du Bonheur » de Jonathan Lehmann

En mai 2018, je vous parlais du 1er livre de Jonathan Lehmann « Journal Intime d’un Touriste du Bonheur ». Entre temps, grâce à l’application de méditation 7mind (créé par l’auteur), j’ai pu réussir à intégrer cette pratique de manière quotidienne et cela a depuis eu un réel impact positif sur ma vie, sur mon esprit. Aujourd’hui,Lire la suite « « Les Antisèches du Bonheur » de Jonathan Lehmann »

« Le Petit Guide des Pauses Meditatives » de Danielle Marchant

Ce guide d’un peu moins d’une centaine de pages est minuscule mais vraiment bien fait! Il a un format qui permet d’être transporté partout avec soi (pour ma part, je le garde toujours dans mon sac à présent, en cas de besoin ^^). Danielle Marchant nous propose 20 pratiques différentes permettant de faire une pauseLire la suite « « Le Petit Guide des Pauses Meditatives » de Danielle Marchant »