Développement Personnel

COUP DE COEUR

En mai 2018, je vous parlais du 1er livre de Jonathan Lehmann « Journal Intime d’un Touriste du Bonheur ». Entre temps, grâce à l’application de méditation 7mind (créé par l’auteur), j’ai pu réussir à intégrer cette pratique de manière quotidienne et cela a depuis eu un réel impact positif sur ma vie, sur mon esprit. Aujourd’hui, presque 2 ans plus tard, je vous présente son 2ième livre « Les Antisèches du Bonheur ». Dans ce nouvel ouvrage, il nous explique ce qu’est le bonheur (et ce qu’il n’est pas), il nous propose des clés afin d’intégrer à notre quotidien des habitudes qui peuvent nous guider vers ce bonheur. A aucun moment, il ne déclare avoir le savoir absolu et être lui même dans un bonheur parfait 24h/24 et 7j/7. Et c’est exactement ce que j’apprécie dans ses propos claires et sincères. Il explique avec honnêteté que pour voir la vie différemment, plus positivement, cela demande une certaine discipline, une certaine hygiène de vie en quelque sorte. Certaines antisèches peuvent paraître, au premier abord, évidentes en soi lorsqu’on les découvre écrites noires sur blanc. Mais on réalise surtout que même si on « le savait », on ne l’applique pas forcément car nous sommes, pour la plupart, dans un rythme de vie qui va toujours à 200 à l’heure. On ne prend plus le temps pour rien, ni même pour réaliser l’essentiel. Un livre positif qui fait du bien et que je conseille à tout le monde! Merci encore Jonathan Lehmann pour ce livre qui rayonne de bienveillance et qui reflète la belle énergie que tu émets.

Moments de Vie

Journée de Retraite – M comme Muses

Aujourd’hui je voulais partager avec vous ma journée, qui certes n’est pas finie, mais qui a jusqu’à présent a été riche en émotion. J’ai participé à une « journée de retraite » organisée par Manon Lavoie. Je vous avais parlé de son livre « Créer le Meilleur de Soi », il y a quelques temps. La lecture et la pratique de ce livre alliant créativité et développement de soi avait été un véritable coup de coeur. Je peux dire que cette journée a été un deuxième coup de coeur mais pour l’auteur cette fois. Je voulais remercier Manon pour sa bienveillance, sa sincérité et son énergie positive. Cette journée m’a fait passer par la peur, les larmes, l’angoisse pour se terminer par un bien-être et des indices par rapport à certaine de mes interrogations. J’ai pu faire également une autre jolie rencontre (en la présence de ma voisine de table, Isabelle) et je suis heureuse d’avoir pû partager ce moment avec toutes les « muses » présentes dans un environnement sain et sans jugement. Je suis très reconnaissante et j’espère avoir la chance de vivre encore des journées si riches et positives!