« On Ramène le Calme à la Maison – Aider votre Enfant à Calmer Stress, Agitation, Anxiété et Angoisse » de Anne-Laure Mahé

L’auteur, sophrologue certifiée, nous propose un ouvrage plein d’astuces à la fois théorique et pratique pour nous aider en tant que parent à apaiser nos enfants. Le livre est vraiment bien fait. Chaque chapitre comprend de la théorie, des exercices (méditation, sophrologie, …) pour les enfants mais également pour les adultes! Car en effet, Anne-LaureLire la suite « « On Ramène le Calme à la Maison – Aider votre Enfant à Calmer Stress, Agitation, Anxiété et Angoisse » de Anne-Laure Mahé »

« Les Antisèches du Bonheur » de Jonathan Lehmann

En mai 2018, je vous parlais du 1er livre de Jonathan Lehmann « Journal Intime d’un Touriste du Bonheur ». Entre temps, grâce à l’application de méditation 7mind (créé par l’auteur), j’ai pu réussir à intégrer cette pratique de manière quotidienne et cela a depuis eu un réel impact positif sur ma vie, sur mon esprit. Aujourd’hui,Lire la suite « « Les Antisèches du Bonheur » de Jonathan Lehmann »

« Carnet de Bord du Succès : Un programme en 100 jours pour atteindre vos objectifs » de Matthias Hechler

Ce joli carnet débute par une partie théorique expliquant les principes de celui-ci et comment Matthias Hechler en est venu à le créer. Il reprend des principes assez courants comme le fait d’être en accord avec ses valeurs (et donc de savoir quels sont nos propres valeurs), la roue de la vie, la gratitude, laLire la suite « « Carnet de Bord du Succès : Un programme en 100 jours pour atteindre vos objectifs » de Matthias Hechler »

« La Loi d’Attraction » de Sandrine Devouges

Etant, entre autres, coach et consultante en développement personnel, Sandrine Devouges nous initie à la loi d’attraction. Le livre démarre par une phase théorique pour ensuite entrer dans le cœur du sujet avec la partie pratique illustrée par des exemples clairs, des citations motivantes, … Pour ma part, j’ai vraiment apprécié la partie sur lesLire la suite « « La Loi d’Attraction » de Sandrine Devouges »

« Fais ce qu’il te Plait » de Maud Simon

L’auteur nous propose d’entrer dans un programme de 12 semaines pour tenter de trouver sa propre voie et savoir ce pour quoi nous sommes destinés à être au quotidien. A chaque semaine, on démarre avec un peu de théorie pour ensuite faire place à la pratique avec d’une part des exercices « extérieures » et d’autre partLire la suite « « Fais ce qu’il te Plait » de Maud Simon »

« C’est Décidé, Je Change de Vie » de Mathieu Vénisse

Je viens de finir la lecture de ce livre et j’ai adhéré à 100% ! Mathieu Vénisse nous donne toutes les clés pour mener à bien tout projet que l’on souhaiterait mettre en œuvre. Etape par étape et de manière progressive, il nous conseille à travers ce livre mais également à l’aide de vidéos mise enLire la suite « « C’est Décidé, Je Change de Vie » de Mathieu Vénisse »

« 30 Jours pour Augmenter L’Estime de Soi » de Valérie Richard

Encore un livre que j’ai adoré! Valérie Richard est une conférencière, formatrice et coach (et ça se ressent vraiment à la lecture). Le livre est à lire et appliquer sur 30 jours (2 jours par chapitre) mais j’avoue l’avoir fait sur beaucoup moins de temps que cela tellement j’étais prise dedans… Au-delà du fait deLire la suite « « 30 Jours pour Augmenter L’Estime de Soi » de Valérie Richard »