« Les 10 Règles d’Or du Bien Vivre » de Nelly Grosjean

Nelly Grosjean est docteur en naturopathie, spécialiste de l’aromathérapie et n’en est pas à son premier livre. Dans ce dernier, elle nous conseille en nous partageant 10 règles d’or qu’elle pratique quotidiennement afin d’améliorer notre bien-être général.Chaque règle est clairement décrite et suivi de conseils précis sur les « compagnons aromatiques » ; huiles essentielles, frictions, hydrosols, thés aromatiques. Je tiens à insister sur ce dernier point car il ne faut pas utiliser les huiles essentielles n’importe comment. En effet, un mauvais dosage (que ce soit en utilisation interne ou externe) peut être dangereux pour la santé.

J’ai apprécié ce guide reprenant des principes simples et naturelles accessibles à tous. Il laisse une liberté par rapport au fait de tous les appliquer ou de prendre ce qui nous parle le plus et de l’adapter au mieux à soi et de manière progressive.

Un beau livre à découvrir 🙂.

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