« Les Secrets des 50 Plantes Efficaces pour me Soigner » du Dr Franck Gigon

Ail, courge, lin, pamplemousse, le docteur Gigon nous renseigne sur les bienfaits de 50 plantes utilisables au quotidien. Chaque plante est décryptée de la même manière ; son histoire, ses constituants, les parties utilisées, les formes d’utilisation, ses vertus alléguées, ses atouts, les précautions d’emploi et les effets indésirables possibles. Vous obtenez donc un grand nombre d’informations pour chacune de ses plantes. A la fin du livre, se trouve également un index que je trouve pratique. Ainsi si vous recherchez toutes les plantes pouvant vous aider pour un problème particulier, comme par exemple l’anxiété, vous ne devez pas vous amusez à feuilleter tout le livre. Je trouve le livre bien fait et utile pour toute personne n’étant pas fan de l’utilisation de médicament pour des maux légers. Toutefois, comme le précise lui-même le Dr Gigon, il est toujours préférable d’avoir un avis médical par rapport au quantité en cas de doute et surtout pour tout problème de santé grave qui nécessite plus que l’utilisation de plantes. Un beau livre à découvrir, ne fût-ce que pour sa culture générale :).